Kvartaalikisa 3: Kävely 1.7.-30.9
Julkaisija Katja Mertanen the 28. Jun 2022
Vuoden kolmannessa kvartaalikisassa palataan perusasioiden äärelle. Harjoittelustamme noin 70 % tulisi tapahtua peruskestävyysalueella ("pitää pystyä puhumaan puuskuttamatta") ja reipas kävely on mitä mainion liikuntamuoto sitä varten. Nappaa työkaveri tai perheenjäsen, myös nelijalkaiset, mukaan ja nauti raikkaasta ulkoilmasta kävellen tai sauvakävellen. Liity kisaan omassa profiilissasi.
1 Kommentti
Kommentit
Logg inn for å skrive en kommentar.
Viimeisin käyttäjältä Katja Mertanen
Testi
22.1.2021