Kvartaalikisa 4: Kuntosali 1.10-31.12
Julkaisija Mepa the 28. Sep 2022
Kvartaalikisa 4: Kuntosali 1.10.-31.12.
Kesä muuttuu syksyksi ja talvikin sieltä kohta tulee vastaan.
Ulkona liikkuminen syksyllä luonnossa on piristävää ja toimii hyvin alkulämmittelynä kotona tehtävää voimaharjoitusta omalla kehonpainolla tai
jos kotoa löytyy kahvakuula tai erilaisia vastusnauhoja. Kuntosalit tarjoaa hyviä harjoittelumahdollisuuksia erilaisten laitteiden myötä, tarkista myös oman paikkakuntasi sali tarjonta. Merkitse suorituksesi kohdassa painonnosto tai muu voimaharjoittelu.
Maresportin materiaalit sivulta löytyy hyviä ohjeita saliharjoitteluun niin tulostettavina versioina kuin videoita, tsekkaa tarjonta.
Tsemppiä syksyn treeneihin.
Liity kisaan omassa profiilissasi
Kommentit
Logg inn for å skrive en kommentar.
Viimeisin käyttäjältä Mepa

MEPAn juoksukoulu alkaa 3.4.2023
17.2.2023

Uusia sopimuksia: Fitness 24 Seven
7.12.2022

Etuja merenkulkijoille
19.10.2022

MareSportin vuosikatsaus
3.1.2022